豆蔻首乌馒头

　　豆蔻首乌馒头

　　配方(2人份，1次量)

　　白豆寇............3克

　　何首乌............6克

　　面粉..............200克

　　发酵粉.............适量

　　功效

　　芳香化湿，滋补肝肾，降压。适用于高血压病等症。

　　制作

　　1.把白豆寇除去杂质，去壳，研成细粉;何首乌烘干，研成细粉，待用。

　　2.把面粉、白豆寇粉、何首乌粉放入盆中，加清水和发醉粉，和匀，揉成面团，待发酵好后，再把面团揉成直径约4厘米粗的长条，按量切块，每块约50克。

　　3.把面块放入蒸笼内摆好，间隔距离合适，盖上笼盖，用武火大汽蒸巧分钟即成。

　　食法

　　每日早晚食用，每次80一100克，坚持食用2个月。

　　禁忌

　　阴虚血操者忌服。

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