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大家养生,一般喝什么?

作者:aqi 来源: 日期:2025-5-6 人气:7 评论:0

    

  早上起床泡上一小杯,刷个牙的时间就可以吃了,一杯小麦胚芽喝下肚,暖心又暖胃,饱腹又健康。而且每天坚持吃一点,营养更全一点。

  

  近些年,小麦胚芽越来越受到更多人的青睐,特别是养生人群和中老年人。那么人们为什么把小麦胚芽视为养生的天然宝物?这是因为它具有食品和保健的双重功效。不但含有全面、丰富均衡的营养,而且,经常食用可保持人体的心脏、血液、骨骼、肌肉、神经的功能正常。它所含的蛋白质是一种优质的植物蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,是提高机体免疫力、提高抗病能力的最基本物质。

  

  西安会所小编认为小麦胚芽不仅营养丰富,而且适合绝大部分人群。只要每天每餐大约食用40克,就能满足人体一天的营养需求。小麦胚芽还是脑力劳动者的保健佳品,可以制成冲剂食用,也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等,使用时适量加入即可。


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