1、海带：
对痰湿型肥胖尤为适合。它对化痰、利水和软坚等均有效果，而且它还是低热量、低脂肪食物。
2、萝卜：
对痰湿型肥胖尤为适合。有利于减肥，有化痰、利尿、散瘀、提高血压、降低血脂等功效。
3、山楂：
痰湿型肥胖者适合多吃。它具有活血化瘀、降低血脂和减肥的作用。
4、冬瓜：
痰湿型肥胖者适合多吃。它能消痰、美容、利尿及减肥等。
5、茶叶：
能化痰、利水，湿痰肥胖症者最适宜食用
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1、海带：
对痰湿型肥胖尤为适合。它对化痰、利水和软坚等均有效果，而且它还是低热量、低脂肪食物。
2、萝卜：
对痰湿型肥胖尤为适合。有利于减肥，有化痰、利尿、散瘀、提高血压、降低血脂等功效。
3、山楂：
痰湿型肥胖者适合多吃。它具有活血化瘀、降低血脂和减肥的作用。
4、冬瓜：
痰湿型肥胖者适合多吃。它能消痰、美容、利尿及减肥等。
5、茶叶：
能化痰、利水，湿痰肥胖症者最适宜食用
