补血是中医学中的一项重要治疗方法，对于血虚、贫血等疾病有很好的疗效。中草药恰好有很多可以起到补血的作用，下面是一些较为常见的中草药。
1. 红枣：红枣是补血的代表性食材，其营养非常丰富，含有大西安SPA小编认为量的铁和维生素C。熬粥、煮汤、泡茶等方式均可食用。建议每日食用10~15颗。
2. 当归：当归被誉为女性之草，有“补血圣药”之称。当归的补血作用在中药学中已经被广泛认可。建议配合其它适合自己的中草药一起使用。
3. 黄芪：黄芪具有“先天之根”的称号，含有大量的多糖类、黄酮类、生物碱等成分，激活免疫系统提高机体抵抗力，起到很好的补血作用。建议以煮汤的形式食用。
4. 熟地黄：熟地具有归补肝肾之功，对于血虚、贫血的病人来说，可以进行滋补。熟地可以加入到粥品中，也可以作为汤剂食用。
5. 阿胶：阿胶是一味养生佳品，主要含有胶质、蛋白质等成分，具有益气活血、滋阴润燥之效。通常做成膏状食用，也可以配合红枣、桂圆等食用。
以上就是几种常见的补血中草药，但是，每个人的体质和病情都有所不同，因此建议在使用补血中草药前，首先要咨询中医医师的建议，以免药物不符合自己的体质。此外，补血中草药不是“一次见效”之物，需要坚持一段时间才能获得效果。
